Mit Yin & Yang ausgeglichen in die Winterzeit

So. 25.10.20 von 10.30-13.00 Uhr im ahoiYOGA

In diesem Workshop bringen wir Yin und Yang in Einklang, so dass du ausgeglichen und ohne „Mini-Jetlag“ in die Winterzeit starten kannst. Wir beginnen mit einem dynamischen Yogaflow, der die endende Sommerzeit symbolisiert. Hierbei kommst du in deine äußere sowie innere Kraft und produzierst eine angenehme Wärme im Körper. Im zweiten Teil stehen die Yin-Haltungen im Fokus. Hierbei nutzen wir die zuvor produzierte Wärme, um tieferer ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen. Wir lassen die Sommerzeit hinter uns und du kommst ruhig und ausbalanciert im Hier und Jetzt an. Reinigende Atemübungen und eine angeleitete Meditation runden dieses ganzheitliche Programm ab. Geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen!

 

BEITRAG: 35€ (bis 14.10.) | 40€ (ab 15.10.)

ANMELDUNG: mariella@ananda-moves.de*


*Infos zur Teilnahme an meinen Workshops und Specials im ahoiYOGA:

Nach dem Eingang des Beitrags ist dein Platz verbindlich reserviert. Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen, trotz Anmeldung nicht am Workshop teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit eine Ersatzperson zu stellen. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr ist leider nicht möglich und ich bitte um dein Verständnis.