Tag
Uhrzeit
Kurs
Studio
Bemerkungen
Montag
18.15-19.30 Uhr
Vinyasa Flow Yoga
ahoiYOGA
online & offline
Dienstag
18.15-18.45 Uhr
Bauch Spezial
Ladys ON STAGE
pausiert
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18.45-19.45 Uhr
Pilates
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19.45-21.00 Uhr
Hatha Flow Yoga
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Donnerstag
17.15-18.30 Uhr
Firmen Yoga
Techniker Krankenkasse
pausiert
Samstag
10.15-11.45 Uhr
Weekend Yoga
Yogaspot
pausiert
Sonntag
10.15-11.30 Uhr
Stadtpark Yoga
Stadtpark
Mai - September
Informationen und Preise zu den Studios meiner Kurse im ahoiYOGA, Ladys ON STAGE und Yogaspot, findest du unter den folgenden Links:
www.ahoiyoga.de // www.ladysonstage.de // www.yogaspot-hamburg.de
Yoga
Die Yogaklassen, die ich gebe sind sanft-fließend und insbesondere durch meine Erfahrungen aus dem Jivamukti Yoga und der Yoga-Ausbildung im Flowing Om geprägt. Eine gesunde, physische Ausrichtung ist mir ebenso wichtig wie eine yoga-philosophische Rahmung.
Pilates
Meine Pilatesstunden sind insbesondere von meiner Pilatasausbildung bei Bodymotion geprägt. Ein ganzheitlicher Bewegungsansatz und eine hohe Bewegungsqualität stehen hier im Fokus.
Bauch Spezial
Beim Bauch Spezial wird die Bauch- und Stützmuskulatur funktionell gekräftigt: Die Bauchmuskeln werden tonisiert und der Rücken somit entlastet. Zum Teil wird mit kleinen Hanteln, Tubes oder anderen Kleingeräten trainiert.
Angebote für Firmen
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich Rückengymnastik, Pilates, Yoga und ein Faszien-Entspannungstraining an. Hierbei geht es um ausgleichende Konzepte, für mehr Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Bei Interesse an Kursen in deinem Betrieb, sende mir gerne eine E-Mail: mariella@ananda-moves.de