Tag

Uhrzeit

Kurs

Studio

Bemerkungen


Montag

18.15-19.30 Uhr

Vinyasa Flow Yoga

ahoiYOGA

online & offline


Dienstag

18.45-19.45 Uhr

Pilates

Ladys ON STAGE

vor Ort im Studio


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20.00-21.00 Uhr

Hatha Flow Yoga

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Donnerstag

17.15-18.30 Uhr

Firmen Yoga

Techniker Krankenkasse

pausiert


Sonntag

10.15-11.30 Uhr

Stadtpark Yoga

Stadtpark

Mai - September


Informationen und Preise zu den Studios meiner Kurse im ahoiYOGA und Ladys ON STAGE findest du unter den folgenden Links:

www.ahoiyoga.de // www.ladysonstage.de 

 

Yoga

Die Yogaklassen, die ich gebe sind sanft-fließend und insbesondere durch meine Erfahrungen aus dem Jivamukti Yoga und der Yoga-Ausbildung im Flowing Om geprägt. Eine gesunde, physische Ausrichtung ist mir ebenso wichtig wie eine yoga-philosophische Rahmung.

 

Pilates

Meine Pilatesstunden sind insbesondere von meiner Pilatasausbildung bei Bodymotion geprägt. Ein ganzheitlicher Bewegungsansatz und eine hohe Bewegungsqualität stehen hier im Fokus.

  

Bauch Spezial

Beim Bauch Spezial wird die Bauch- und Stützmuskulatur funktionell gekräftigt: Die Bauchmuskeln werden tonisiert und der Rücken somit entlastet. Zum Teil wird mit kleinen Hanteln, Tubes oder anderen Kleingeräten trainiert.

 

Angebote für Firmen

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich Rückengymnastik, Pilates, Yoga und ein Faszien-Entspannungstraining an. Hierbei geht es um ausgleichende Konzepte, für mehr Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Bei Interesse an Kursen in deinem Betrieb, sende mir gerne eine E-Mail: mariella@ananda-moves.de