Yoga für einen starken Rücken & entspannten Nacken

(AUSGEBUCHT)

So. 02.02.20 von 14.30-17.00 Uhr im ahoiYOGA

Verspannungen und Schmerzen im Rücken- sowie Nackenbereich haben oft unterschiedliche Ursachen, z.B. Dauerstress, einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, Verletzungen etc. Aber auch durch Sport oder durch eine intensive Yogapraxis können Dysbalancen und Verschleißerscheinungen auftreten. In diesem Workshop wollen wir diese Bereiche entlasten und für einen gesunden Ausgleich sorgen. Die ausgewählten Asanas stärken den Rücken und halten ihn beweglich. Der Nackenbereich wird gelockert und auf angenehme Weise gedehnt. Darüber hinaus verhelfen die Übungen zu einer tiefen Entspannung und zu mehr innerer Ruhe. Ein Workshop zum rundum Wohlfühlen und für alle Level, auch Einsteiger sind herzlich willkommen!

 

BEITRAG: 35€ (bis 22.1.) | 40€ (ab 23.1.)

ANMELDUNG: mariella@ananda-moves.de*


*Infos zur Teilnahme an meinen Workshops und Specials im ahoiYOGA:

Nach dem Eingang des Workshop-Beitrags ist dein Platz verbindlich reserviert. Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen, trotz Anmeldung nicht am Workshop teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit eine Ersatzperson zu stellen. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr ist leider nicht möglich und ich bitte um dein Verständnis.