Mit Yin & Yang ausgeglichen in die Sommerzeit

So. 29.03.20 von 10.30-13.30 Uhr im ahoiYOGA

In diesem Yoga-Workshop bringen wir Yin und Yang in Einklang, so dass du ausgeglichen und ohne „Mini-Jetlag“ in die Sommerzeit starten kannst. Der Workshop beginnt mit einem Yang betonten Yoga Flow. Dieser symbolisiert die Sommerzeit, die für Aktivität und Veränderung steht. Du kommst in deine äußere sowie innere Kraft und produzierst reichlich Wärme. Im zweiten Teil stehen die Yin-Haltungen im Fokus. Hierbei nutzen wir die zuvor produzierte Wärme, um tieferer ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen. Wir verabschieden uns von der Winterzeit und du kommst ruhig und ausbalanciert im Hier und Jetzt an. Reinigende Atemübungen und eine angeleitete Meditation runden dieses ganzheitliche Programm ab. Geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen!

 

BEITRAG: 35€ (bis 18.3.) | 40€ (ab 19.3.)

ANMELDUNG: mariella@ananda-moves.de*


*Infos zur Teilnahme an meinen Workshops und Specials im ahoiYOGA:

Nach dem Eingang des Beitrags ist dein Platz verbindlich reserviert. Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen, trotz Anmeldung nicht am Workshop teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit eine Ersatzperson zu stellen. Eine Rückerstattung der Teilnahmegebühr ist leider nicht möglich und ich bitte um dein Verständnis.