Zu meiner Person

Als Kind mochte ich die Abwechslung beim Sport und übte daher verschiedene Sportarten aus, z.B. rhythmische Sportgymnastik, Rollkunstlaufen, Reiten und Judo. Bereits als Jugendliche wurde ich Mitglied in einem Fitnessstudio. Da mich das Training und insbesondere die Kurse so begeistert haben, absolvierte ich im Alter von 17 Jahren meine erste Trainer-Ausbildung. Mit 18 Jahren entschied ich mich schließlich für eine Vollzeitausbildung zur Fitnessmanagerin an der Meridian Academy in Hamburg. Dort kam ich im 2. Ausbildungsjahr das erste Mal mit Body & Mind Trainingskonzepten in Berührung. Dank meiner damaligen Pilates- und Yogadozentinnen wurde mir schnell klar, dass mich diese Trainingsprinzipien weiterhin begleiten werden.

 

Somit begann ich nach dem erfolgreichen Abschluss meiner Fitnessmanagerausbildung (Frühjahr 2006) eine zusätzliche Pilatesausbildung bei Bodymotion. Hierdurch konnte ich mein Pilates Know-how verfeinern und meine Pilatesstunden optimieren. Yoga spielte zunächst nur als Teilnehmerin eine Rolle für mich, zumal ich in den Jahren 2006-2009 mein Abitur nachgeholt habe und mit den Kursformaten, die ich neben der Schule unterrichtete, ziemlich ausgelastet war.

 

Verstärkt kam Yoga Ende 2009 in mein Leben zurück. Nach meinem Abiturabschluss hatte ich zunächst die Idee einen konventionellen Beruf zu erlernen und nur noch nebenberuflich als Trainerin zu arbeiten. Deshalb begann ich eine Ausbildung zur Bankkauffrau in einer renommierten Hamburger Privatbank. Allerdings schlich sich schnell Unzufriedenheit in meinem Leben ein: Ich stellte meine berufliche Tätigkeit infrage, war wenig motiviert meinen Aufgaben nachzukommen und wurde häufiger krank als zuvor. Deshalb intensivierte ich meine Yogapraxis und stieß dabei auf die Jivamukti Yoga Methode. Die physisch-herausfordernde Yogapraxis hat mir geholfen wieder mehr auf mein Körpergefühl zu hören und auf meine Intuition zu vertrauen. So kam es, dass ich die Ausbildung zur Bankkauffrau vorzeitig beendete und stattdessen im Jahr 2010 die Ausbildung zur Jivamukti Yoga-Lehrerin absolvierte.

 

Seither habe ich mein Yoga- und Pilatesangebot ausgebaut. Durch die regelmäßige Teilnahme an Workshops und Fortbildungen, bringe ich mein Wissen immer wieder auf den aktuellen Stand. Unter anderem absolvierte ich 2014 das Inside Yoga - Teacher Training und seit Februar 2015 befinde ich mich in der Advanced-Yogalehrerausbildung bei Christiane Wolff im Flowing Om. Außerdem habe ich in den Jahren 2011 bis 2017 Lehramt (B.A.) an der Hamburger Universität studiert, weil mir der pädagogische Anteil meiner Arbeit ebenso wichtig ist wie die physiologischen Aspekte. All diese Erfahrungen prägen meinen Unterricht, in dem ich moderne, gesunde Ausrichtungsprinzipien sowie klassische, (yoga-) philosophische Themen vereine.

 

„Zur freien Individualität, zur Einheit und Identität in sich selbst gebracht, wird das reine subjektive Leben erst durch die Wahl seines Gegenstandes." (Friedrich Hölderlin)

 

Mein Fortbildungsverlauf

Juni 2017

 

Juni 2017

 

Februar 2017

 

Januar 2017

 

November 2016

 

Juni 2016

 

Januar 2016

 

Oktober 2015

 

Mai 2015

 

März 2015

 

Februar 2015

 

Januar 2015

 

Dezember 2014

 

Mai 2014

 

April 2014

 

November 2013

 

März 2012

 

August 2011

 

Mai 2011

 

April 2011

 

März 2011

 

Dezember 2010

 

August 2010

 

Februar 2008

 

Oktober 2007

 

Juli 2007

 

Mai 2007

 

März 2007

 

November 2006

 

Oktober 2006

 

August 2006

 

Mai 2006

 

Mai 2006

 

März 2006

 

August 2005

 

Juni 2005

 

Juni 2003

 

November 2002

Fortbildung: Yoga & Ayurveda mit Christiane Wolff (Flowing Om)

 

Fortbildung: Spiraldynamik & Tensegrität mit Christian Heel (Flowing Om)

 

Fortbildung: Yoga & Poesie (Flowing Om)

 

Bachelor of Arts: Lehramt (Universität Hamburg)

 

Fortbildung: Pilates Coming In & Coming Back (VTF e.V.)

 

Fortbildung: Medical Yoga mit Christiane Wolff (Flowing Om)

 

Fortbildung: Core Yoga mit Christiane Wolff (unit Yoga)

 

Fortbildung: Yoga und Faszien mit Christiane Wolff (Flowing Om)

 

Fortbildung: Yoganatomie und Spiraldynamik mit Christiane Wolff (Flowing Om)

 

Fortbildung: Bodymotion Faszien Pilates - Die dritte Dimension

 

Fortbildung: Yoga und Meditation mit Anna Trökes (Flowing Om)

 

Fortbildung: Rücken und Faszien (Meridian Academy)

 

Zertifizierung zum Inside Yoga Teacher (gemäß der Amerikanischen Yoga Alliance)

 

Fortbildung: Neue Ideen für Pilates Anfänger Stunden (VTF e.V.)

 

Fortbildung: Meridian Energy im Yoga (VTF e.V.)

 

Fortbildung: Anatomy-Alignment-Assits im Yoga (gemäß Yoga Alliance)

 

Zertifizierung: Bodymotion Matwork Pilatestrainerin (gemäß deutscher Pilatesverband)

 

Fortbildung: Pilates in der Rückbildung (VTF e.V.)

 

Fortbildung: Beschwerdebilder im Pilatestraining (VTF e.V.)

 

Fortbildung: Pilates in der Schwangerschaft (VTF e.V.)

 

Ausbildung: Thai-Yoga-Massage (BYY e.V.)

 

Zertifizierung: Jivamukti Yoga Teacher (300h Yogalehrerausbildung)

 

Fortbildung: Bodymotion Small Props: kleine/große Bälle und Rolle

 

Fortbildung: Pilatestraining mit Kleingeräten (VTF e.V.)

 

Fortbildung: Bodymotion Do´s and Dont´s

 

Fortbildung: Bodymotion Anatomy

 

Fortbildung: Bodymotion Matwork Advanced

 

Fortbildung: Bodymotion Matwork Intermediate

 

Fortbildung: Bodymotion Matwork Beginners

 

Fortbildung: Bodymotion Matwork Basic

 

Ausbildungsabschluss: Fitness Managerin (Meridian Academy)

 

Zertifizierung: Group-Fitness-Intruktorin A-Lizenz (Meridian Academy)

 

Zertifizierung: Pilates Coach Fitness (The Pilates Coach > heute Power Pilates)

 

Zertifizierung: Lizensierte Personal Trainerin (BDPT e.V.)

 

Fortbildung: Yoga Gym (Meridian Academy)

 

Zertifizierung: Fitness-Intruktorin B-Lizenz (Meridian Academy)

 

Zertifizierung: Aerobic-Instruktorin B-Lizenz (Meridian Academy)

 

Fortbildung: Grundstufe für Fitness und Aerobic (Meridian Academy)